集中力を高める方法

ゴールデンウィーク明けの月曜日。天気も悪いので、なんとなく気分が優れないまま仕事をした人も多いのではないでしょうか。今日はちょっと集中して仕事をしたかったので、家での作業。移動の時間がもったいなく感じます。ただ、家で仕事をすることのデメリットもあります。結局一歩も外に出なかった。常に自分との対話。それに集中できないことも多いです。それで、このＣＤをアマゾンで手に入れました。「せせらぎ」。いろんなＣＤはありますが、私はなぜかせせらぎの音が最も集中ができます。ただ、引っ越しの際に以前持っていたＣＤが紛失してしまったので、似たようなものを購入しました。まぁ、これを聞けばいつでも集中ができるわけではないですが、なんだろう邪念が消えるとともに、呼吸も深くなるような感じがするんです。

│-│-│2018/05/07(月) 22:19│