ヨガマガジン

昨日は生憎の雨でなんとなく外に出る気もしませんでしたが、家にいたらきっと布団にくるまって終わり的な感じだったので、思い切ってヨガワークに行ってきました。普段どうしても呼吸が浅くなってしまうので、きちんと自分の身体に向き合う時間は大切です。コンビニでタイムリーにヨガの雑誌を見つけたので思わず買ってしまいました。「男ヨガ」なんていう言葉があるんですね（笑）男性はどうしても外側の筋肉を誇示する傾向がありますが、力をつけることよりむしろバランスをしっかりとることが大事だと最近強く感じます。本の中で、頑張りすぎないためのヒントが書いてあって大いに参考になります。半年前に痛めた左股の筋肉がようやく治ってきたので、少しずつ動くところは動かしていければと思います。お昼はヨガスタジオ近くに最近できたと思われるフレンチ料理のル・ガブリエルさんに。ちょっと入るのに勇気が入りましたが、あまり考えずに飛び込むようにしています。本格的なフレンチのランチプレートがこれまた美味しい☆隠れ家的な感じで、いい場所をまた一つ見つけました。

│-│-│2016/11/28(月) 22:31│