歪みを正す

近畿も梅雨入りしましたね。これから暑くなるのか…。部屋の絨毯があまりに暑苦しいので、い草ラグに変えました☆最近、この場所で整体の練習しています。この本は分かりやすくて、できるポーズから取り組んでいます。肩周りや脇が固いので、固いと結局動かさなくなるからさらに固くなる。続けることが肝心ですので、１日１ミリでも可動範囲を広げるようにしてみたいと思います。ただ疲れているとそのままここで寝ちゃったりするんですよねぇ。

│-│-│2018/06/06(水) 23:11│