体重を減らすには

日中は真夏のようでした。まだ５月なんですけど…そろそろ覚悟しないといけないのかな。さて、今日は仕事終わりの夕方から駅前プロジェクトのフライトプラン会議でした。１年って早いですねぇ。今年は１０月１２日の開催が決定。会議後に学生と飲み屋で企画会議。あっという間の１日。そう、今日は健康診断もあり、一番ブルーな採血は痛みも少なく内出血もほとんどなく、ラッキーでした☆体重が昨年と較べて１．７キロも減。コンスタントにトレーニングは続けていますが、何か特別なことをしたという記憶もないし…強いていえばこの１ヶ月は缶ジュースというのを一切飲みませんでした。変えたことと言えばそれくらいでしょうか。今日のスイーツは反省会の時に食べた抹茶とチョコレートのアイスでした☆

│-│-│2019/05/22(水) 23:24│