腰痛からの解放

今日は１日ヨガ三昧でした。私がヨガをやっているのは２０年以上続く慢性腰痛があるからです。ヨガをやると楽になるのです。うちの母親は水泳が良いというのですが、私にはさっぱりです。身体はそれぞれですよね。今日は午後のレッスンにたまたま「腰痛からの解放」なるワークショップがあったので、入ってみました。乳井さんという珍しい名字の方がレッスンを担当していました。プロフィールにはかつて格闘技をされていたと書いてあったので、かなり怖そうな人なのかなぁと思ったら、人当たりがとても柔らかく、笑顔が素敵な方でした。内容的には、心理的なアプローチ、アイソメトリックス的なアプローチ、整体的なアプローチ、気功的なアプローチを「ヨガ」という概念でまとめている感じでした。基本ペアで行うワークショップでしたが、一人でもできるメソッドも多いので、有り難いです。既存のヨガは何を目的に行うかの論理的説明がないままアサナに入りますが、彼は非常にヨガをサイエンスとして捉えている点がこれまでの人とはまるで違いました。腰もだいぶ軽くなって、いい体験ができました☆お昼はガブリエルさんで、キノコとサーモンのオムライスを、スイーツはカスカードさんでオレンジのタルトをいただきました☆

│-│-│2019/09/28(土) 22:56│