普通であることに感謝

長袖シャツでも暑いくらいの陽気でした。今日も編集作業の続きをしたいとは思いましたが、結構家の中が放置状態でしたし、お掃除日和ということもあって、久しぶりにほぼ1日家にいて片付けなどをしていました。本や資料が山のようになっていましたが、かなりスッキリ☆でも、つい読み始めちゃったりなんかして。日曜なので、それもまた良し。◆ところで、ぶら下がり器をリビングに置いています。奥の部屋だと冬場は寒くて使う気にもなれないからです。昨年は急に肩を痛め、結構長い間ぶら下がる事すらできませんでした。ただ、整骨院の先生から「この症状の場合、痛くても動かすこと」「できれば懸垂や腕立てをすること」といわれていました。まずは、ぶら下がる時間を少しでも長くすることから始め、だんだんと可動域を広げ、肩まわりの筋力を付けていきました。ようやく、懸垂を連続5回、腕立てを連続20回をこなせるようになりました。まぁ、普通ですが、もう治らないかも知れないと思っていましたので、普通にできるようになったことに感謝です。なんであんなに痛かったんだろう。◆お昼は、久しぶりにレガーロさんで魚のランチを頂きました。お客さんも戻ってきているようで嬉しい。メインも美味しいですが、ここの細麺パスタも絶品。スイーツは桜のシフォンケーキでした☆普通に美味しいモノを食べられることに感謝です。

│-│-│2022/04/10(日) 21:38│