ポテチ断ち

やっぱりお天気の朝は最高です。この頃は早起きして家のまわりを簡単にお掃除します。樹木を整理したので、落葉も少なく有り難い。しかもこの時期はまだ「蚊」がいないので刺されないし。5月がずっと続いて欲しい。◆昨日は年に一度の健康診断日。採血だけが苦手。入れるときはあまり痛みがありませんでしたが、抜くときにグッときました…。今年から任意でインボディという筋肉量の測定と血管年齢が計測できます。やってみたら、双方ともに年齢相応でしたが、今年は腕の怪我があったので全体的に握力も含め筋肉量が減っている感じ。血圧もギリギリ。ジムもサボり気味なので、今年は少し無理のないトレーニングを意識したいと思いました。食事改善もしないととは思いますが、基本油ものや甘いもの大好きやし…でも、ポテチ断ちはできるようになりましたよ☆

│-│-│2024/05/21(火) 09:26│