改めて呼吸

桜は満開なのに外は雨。なんともったいない週末。それでも、うちのマンションの周りは桜だらけなので、かなり楽しめます☆今日はヨガワークで外国人女性のセッションに入りました。やはり、いろんな点で指導の仕方が日本人とは違うので新鮮でした。何より、基本をしっかり教えてくれる。今回は改めて呼吸の仕方や、身体の使い方を１から学び直した時間となりました。ここのスタジオでは数回のセッションしかないようなので、ちょっと残念に思いました。こうやって覚えても家ではなかなかやらないので、大切な時間です。それほど動いていないのに汗がどっと出ました。お昼はスタジオのカフェがいっぱいだったので、ちかくの「おくどさん」へ。ここのおくどさん御膳は色とりどりで楽しめます☆いつもは行列ができてますが、今日は雨だったのですぐ入れてラッキーでした。

│-│-│2017/04/08(土) 22:55│