今年初となるヨガワークに参加。今日はほとんどやらない前後開脚をみっちり実施。骨盤周りの筋肉がガチガチなのを痛感。普段、左右開脚はやりますが前後開脚はほとんどしないので、今後の日常のストレッチにも取り入れたいと思いました。この時期、まちを歩くとお店などで多くの正月飾りを見ることができ、嬉しいものです。まだ人出はありますが、もしかしたら来週くらいからまん防とかがでるかも知れませんねぇ。どうか広がりませんように。お昼はおくどはんさんでなんとなく年始らしい御幸町御前を頂きました。おやつはカスカードさんでナスと挽肉のボロネーゼというパンをチョイス。なんとなくピザっぽいのが食べたかったんです☆今日もよく歩きました。

│-│-│2022/01/09(日) 21:53│

3連休が始まりましたが、学科のプログラムや会議があったので朝から出勤。雑用もいろいろ…仕方ないですね。◆ところで、数日前にちょっと怪我をしました。まちを歩いていたら正面から自転車が突っ込んでくるので、よけようとするもよけきれず右手に自転車のハンドルが追突。運転手は「大丈夫ですかぁ〜」とか言いながらもそのまま走り去る。当て逃げですね。信じられませんでした。少し痛みがありましたが、当初は見た目どうともありませんでした。ただ、時間が経つにつれ内出血が広がったり。ちょっとお見苦しいですが、今は痛みありません。自分もハンドルを握る身、とにかく前を見て走りましょう。◆仕事終わりに五条イオンに行ってみました。バーゲンしていると思い服を探したんですがあまり欲しいものがなく、結局趣味の雑誌を買ってカフェで読んだりして気分転換。日が暮れた後の空がとても綺麗でした☆残りの2日は休めそうです。

│-│-│2022/01/08(土) 22:42│

午後から退院後の定期検診があったので病院へ。先生が血圧記録をみるなり「おかしいな？」という。冬場は血圧が高くなるのが普通だけれど、高くない。そりゃそうだ、上げたくないので日頃とにかく歩きまくっています。食べるのは好きなのであまり制限せず、極力軽い運動をこまめにすることで体重を増やさないようにしていただけです。基本運動は好きなのでもっとやりたいんですが、土日に仕事が入るので定期的なスクールとかができないのが悲しい。ヨガはチケット制なので、それが嬉しい（でも、いつも期間オーバーしますが）。診察後に、病院横にあるカフェ・アベニューさんで一服。ここの珈琲はちょっと酸っぱいですが、独特なコクがあって好きなんです☆

│-│-│2022/01/07(金) 20:10│

後期の授業が始まりました。年始からバタバタ。遅くまでかかりましたが、なんとか展示設営が終わりました。今年は「睡眠」と「夢」がテーマ。展示ボードでは、睡眠のメカニズムから夢判断までの多様なテーマを取り扱い、作品は夢の可視化です。ここ数年、「可視化シリーズ」が定着化しています。学生の頭の中を覗けるユニークな企画です。展示を見た人の睡眠が少しでも良くなればと願います。ちなみに、私の睡眠時間は平均7時間。眠りが浅いので、目覚ましは使ったことがありません。すっきり起きれることが少ないので、これを機にいろいろ工夫したいと思います。

│-│-│2022/01/06(木) 22:19│

久しぶりの大阪。阪急うめだ店で開催中の「アニメージュとジブリ展」に参加してきました。改装後の阪急に入るのは初めて。つまり10年ぶり…昔はよくフラフラと行ったけど、なんか忙しくなってしまって…グランフロントも阪神もまだ入ったことないです。展示は予約チケット制なので、年末にローソンで買ってありましたが、当日券も普通に売っていました。アニメージュは私の青春時代と重なっていましたし、ジブリさんには学生の論文を通していろいろお世話になった経緯もあり、とても面白く拝見いたしました。オーディオガイドは、クラリス＆ナウシカ役を務めた声優の島本須美さんが担当されていて感動ものでした。お昼は展示場脇にあったお店で鶏の黒酢定食を頂きました。黒酢が食べたかったんです☆

│-│-│2022/01/05(水) 20:37│